Senin, 22 Agustus 2016

¿Por qué sigo Tener el mismo accidente de coche?



Tom (no es su nombre real) no podía creer lo que acababa de suceder! Por cuarta vez en dos años, que había vuelto a sufrir; cada vez que el coche había estado de su lado izquierdo. La primera vez, fue golpeado cuando trató de incorporarse al tráfico desde una rampa en-; otros ocurrieron en una intersección, en un estacionamiento. Hoy en día se encontró con un coche cuando se trasladó en un carril de adelantamiento. Antes de estos accidentes, que nunca había estado en un accidente de coche y que no había estado bajo la influencia de cualquier sustancia en cualquiera de los cuatro accidentes. Llegó a la conclusión de que algo debe estar mal, muy mal, pero las visitas a su médico Después de la accidentes nunca reveló nada. Se había convertido irritable y deprimida y los sueños recurrentes frecuentes sobre los accidentes drenado su energía.
Tal vez usted ha tenido una experiencia similar a Tom. Hay un patrón en los tipos de accidentes múltiples que siguen ocurriendo para usted y se preguntan qué le pasa y cómo evitar que esto suceda.
Alto precio a pagar
accidentes de tráfico múltiples que son costo similar mucho en el dolor físico y emocional. Si se lesiona en la misma zona de forma repetitiva, el dolor puede ser intenso y el manejo del dolor se hace difícil.
Además, el dolor psicológico puede tener graves consecuencias y empeorando progresivamente. Después de que el primer accidente, la conducción podría convertirse en un calvario para usted y sus pasajeros, ya que son tan preocupado que va a tener otro accidente. Después de otro accidente, puede decidir no conducir a todos y llegar a depender de otros para el transporte. Esto te deja sentir culpable porque no te gusta de imponer a sus amigos y frustrado que ya no puede ir y venir en su propio tiempo. Con el tiempo estos sentimientos pueden intensificarse hasta el punto que decide no pedir un paseo; el aislamiento y la depresión impregnan su vida todos los días.
Por último, dependiendo de las circunstancias, es posible hacer frente a la humillación y problemas legales que vienen con la pérdida de su licencia de conducir. Ahora la conducción no es ni siquiera una opción.
¿Cómo sucede?
¿Por qué el mismo accidente, se sigue que ocurre puede ser debido a muchas razones. Algunos de ellos pueden ser debido a razones fuera de su control. Otros conductores hacen perder el control y podrían llegar a usted, incluso cuando usted está manejando a la defensiva como sea posible. Otras veces, la responsabilidad puede recaer en ti. Sin que lo sepa, su cuerpo podría quedar atrapado en una respuesta a la amenaza ..
Atrapado en un Threat Response
Como sabemos por el estudio de los animales en la naturaleza, los animales y los seres humanos están diseñados para pasar por una serie de pasos predecibles biológicos cuando se encuentran amenazados. Si un paso se omite, el trauma puede dar y se puede obtener atascado en una respuesta a la amenaza. Como resultado de ello, las posibilidades de que tendrían un accidente similar en el futuro aumento. Durante un accidente de coche, se puede quedar atascado en uno o más de los siguientes pasos:
Paso 1. Parar y sobresaltar
Paso 2. Analiza el entorno para localizar la amenaza. Esto se hace mirando el coche que se aproxima o barrera.
Paso 3. Evaluar la situación para determinar si es peligroso.
Paso 4. luchar o huir si la situación es peligrosa o se inmovilizan si la vida en peligro. Mientras se conduce un automóvil, lo ideal es llegar a huir navegando el coche fuera de peligro.
Paso 5. Liberación cualquier energía residual y el descanso. Temblores, cambios en la temperatura corporal y los movimientos espontáneos del cuerpo varias maneras de liberar la energía residual.
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En primer accidente de Tom el coche parecía aparecer de la nada y no tenía tiempo para reaccionar antes de ser golpeado. Simplemente no había suficiente tiempo o espacio para él completar cualquiera de los cuatro primeros pasos.
Como sucede a menudo después de un accidente, Tom no sabía que tomar tiempo para dejar que el choque de qué suceden moverse a través de su cuerpo. En cambio, él se bajó de su coche y habló con el otro conductor, los testigos y la policía para responder a las preguntas. En la sala de emergencia que proporciona la historia y el seguro de la información médica. Sintiendo vergüenza por no aparecer en el control, cada vez que su cuerpo trató de liberar el choque por agitación, Tom se obligó a permanecer inmóvil. Durante montado en su impulso de reposo, Tom volvió al trabajo el día después de haber sido liberado de la sala de emergencias.
CONSECUENCIAS
Como ilustra la historia de Tom, había muchos pasos biológicos que no llegaron a completar. Vamos a examinar las consecuencias de cada uno de ellos.
Paso 1. Parar y asustar a Tom no llegó a parar y sobresalto; en consecuencia, se sentía como si el daño podría venir sin ninguna advertencia. Esta ansiedad y la sensación de que era un blanco fácil afectada su capacidad para relajarse lo suficiente para ver el coche que va a través de la luz roja en el segundo accidente.
Paso 2. Analiza el entorno para localizar la amenaza. Cuando Tom fue alcanzado por primera vez, su visión rápidamente se redujo de forma automática en un intento de localizar al otro coche y después del tercer accidente de su visión periférica se había vuelto muy limitada. Además, inconscientemente evitaba mirar a la izquierda porque era allí donde había llegado peligro. En consecuencia, no vio el otro coche cuando se retiró de la plaza de aparcamiento durante su tercer accidente.
Paso 3. Evaluar la situación para determinar si es peligroso. Tom no tuvo tiempo para evaluar si la proximidad del otro coche era peligroso. En consecuencia, parecía como si cada coche en la carretera representaba una amenaza. Se convirtió en hiper-vigilantes; que mantuvo sus hombros en tensión mientras agarraba el volante. Sin un cuerpo relajado, navegó el coche bruscamente y se convirtió en un peligro para otros conductores, que no podía anticipar sus cambios de turno. Esta tensión contribuyó al último accidente cuando cambió de carril.
Paso 4. luchar o huir. El cuello, los brazos y la espalda eran siempre apretado porque no dejaron de considerar el impulso para mover el volante para que el coche podía salir de la manera de peligro adicional. Durante el primer impacto que estos movimientos nunca llegó a completar; cuando la fuerza del impacto hizo un gesto con las manos del volante. Vivía en un dolor constante.
Paso 5. Liberación cualquier energía residual y el descanso. Por último, se quejó de Tom siempre y ldquo; sentirse atado con alambre y rdquo.; Su sueño no era reparador; a menudo se sentía agitado y temía tener que conducir. Después de tres accidentes de coche, su sistema nervioso adaptado para el alto nivel de activación por contener la energía. A pesar de que trabajó en un intento para relajarse, su cuerpo no dejó que la tensión fluya hacia fuera. Características de los traumatismos, señaló que incluso su digestión y la presión arterial estaban apagadas.
¿QUÉ HACER AL RESPECTO?
Si usted ha sufrido varios accidentes de naturaleza similar aquí hay algunos pasos que puede tomar para apoyar a su curación.
1. Ponga su seguridad y la de sus pasajeros de primera. Si se siente nervioso acerca de la conducción, puede ser una señal de su cuerpo que usted está atascado en una respuesta a la amenaza. Honestamente evaluar si usted es capaz de conducir el coche de forma segura. Si no es así, encontrar un conductor competente para ayudarle hacia fuera hasta que pueda conseguir el apoyo en el movimiento a través del trauma de los accidentes de tráfico.
2. Recuérdese que no hay nada vergonzoso en ser traumatizados después de un accidente. Lo que sucede en un accidente de tráfico se hace por su mente inconsciente que no lo que sea posible para mantenerlo vivo. Afortunadamente para ti, que funcionaba!
3. Encontrar recursos para ayudar a que se desplaza por el trauma. El libro, Crash Course: una guía de reparación automática en Auto Accidentes de Trauma y recuperación por el Dr. Diane Poole Heller, PhD, es un excelente paso a paso libro para ayudarle a moverse a través de esos lugares en los que están atrapados en una respuesta a la amenaza.
4. Trabajar con un terapeuta que entiende cómo el cuerpo responde a los accidentes de tráfico y sabe cómo trabajar de tal manera que no abrumar a su sistema nervioso.
5. La confianza de que su sistema nervioso en efecto, saber cómo recuperarse de un accidente de coche. Va a descubrir todas las maneras que usted es elástica; usted aprenderá que usted puede venir a través de algo terrible y recuperar y, una vez más imaginar un futuro.
¿QUÉ PASA CON TOM?
Algunas pautas influenciados nuestro trabajo como nos fijamos en cada uno de los cuatro accidentes. Entendiendo que el momento del impacto puede ser el más aterrador, miramos por primera vez en cuando por primera vez se sentía seguro y luego a lo que ocurría antes del impacto. Poco a poco nos mudamos tiempo hacia atrás desde el momento en que se sentía seguro y transmita desde los momentos que haya entrado en la zona de peligro. En cada paso nos registramos para ver lo que su cuerpo hubiera querido hacer si no hubiera habido suficiente tiempo y espacio. Imaginando que el coche se inmovilizó a una buena distancia permitió el cuerpo de Tom para completar los primeros cuatro pasos biológicos.
Si bien nos hemos centrado en completar cada una de las etapas biológicas en cada caso de accidente, hay varias intervenciones que fueron particularmente útiles en cada accidente. En el primer accidente, nos aseguramos de que la inserción de advertencias tales como el sonido de la bocina del coche que se aproxima en su historia. Esto le permite conocer de un sobresalto. Durante todo el tratamiento, invité a Tom para rastrear cualquier movimiento espontáneo que quería que sucediera. Sin que ninguno de nosotros dirigir el movimiento, con la cabeza vuelta hacia el otro coche; esto le permitió orientar hacia la fuente de peligro.
Al trabajar muy lentamente, una pieza de la secuencia a la vez, también fue capaz de integrar el proceso de determinar que se encontraba en situaciones peligrosas y tuvo tiempo para tomar medidas correctivas. En varias sesiones, sus brazos parecían levitar por su cuenta a su paso a través de los movimientos de giro del volante de distancia del otro coche. A través de una combinación de técnicas de relajación para los ojos y Tom invitando a mirar a su alrededor después de los impactos contribuyeron a restablecer su visión periférica. Moviéndose a través de todos los pasos en cada uno de los accidentes, Tom era capaz de descargar una gran cantidad de tensión muscular y sentir en su cuerpo que los accidentes fueron finalmente detrás de él. Hoy en día, Tom no tiene más pesadillas; que se siente descansado, la digestión es volver a la normalidad, su dolor es significativamente menor y su conducción se ha convertido en más suave. Se siente como su edad, seguro de sí mismo otra vez detrás del volante.
Soy Aún no está seguro y hellip;
Después de que el tercer accidente, pensé que era sólo suerte. Estoy condenada a tener otro accidente de coche.
Una gran cantidad de personas en su situación sienten de esa manera. No importa la cautela que trata de ser el accidente todavía sucede. Al igual que en el caso de Tom, no se puede saber que su visión periférica se deteriora. Además, es posible que inconscientemente estar siempre buscando lejos de la amenaza en lugar de hacia ella. Esta es la forma de su cuerpo de querer evitará que recuerde algo de miedo.
Que es mi culpa; No estaba prestando atención.
Sí, esto puede ser el caso. A veces los pasajeros o llamadas de teléfonos celulares pueden distraer. A veces, sin embargo, puede ser pegado en una respuesta a la amenaza y no saberlo. Su cuerpo puede ser tan apoyado contra un accidente de futuro que ni siquiera se da cuenta de que no está mirando a otros coches.
Cada vez que tuve un accidente de coche, la policía dijo que era culpa de la otra persona.
Independientemente de quién fue la culpa, aún puede experimentar dolor físico y emocional. No es raro sentir bastante sacudido después de un accidente para que su confianza disminuye en gran medida. Además, las lesiones repetitivas a una parte del cuerpo que sea vulnerable a otras lesiones que incluyen aquellas que no tienen nada que ver con los accidentes de tráfico. Su puede empezar a pensar que tiene menos opciones en la vida donde se siente seguro.
En resumen
Y middot; Múltiples accidentes de automóviles similares pueden significar que usted está atascado en una respuesta a la amenaza.
Y middot; Las cinco etapas de una amenaza que debe completar con el fin de no ser traumatizado son
o Paso 1. Parar y sobresaltar
o Paso 2. Analiza el entorno para localizar la amenaza.
o Paso 3. Evaluar la situación para determinar si es peligroso.
o Paso 4. luchar o huir si la situación es peligrosa o inmovilizarse si la vida en peligro.
o Paso 5. Liberación cualquier energía residual y el descanso.
Y middot; Lo que se hace durante un accidente de coche está fuera de su control consciente
Y middot; Sepa que usted puede recuperarse de un accidente de coche
¿Próximos pasos?
Si recientemente ha tenido un accidente de coche, dejar que los movimientos involuntarios ocurren.
No importa qué tan reciente el accidente, considere la posibilidad de trabajar con un terapeuta para ayudarle a procesar el trauma que todavía está en su cuerpo. Sólo haciendo terapia de conversación para ayudar a resolver los síntomas de trauma works raramente.
Lea libros sobre la forma en accidentes de tráfico afectan al cuerpo. Esto puede ayudar a normalizar los síntomas de trauma.

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